油性皮肤一天洗几次脸

油性皮肤一天洗两次脸比较好，最好是早上清洗一次，晚上睡觉之前再清洗一次。油性皮肤的面部是非常容易出油的，所以很多人选择一天洗很多次脸，其实这种做法是错误的，对皮肤的伤害非常的大。对于油性皮肤的人来说，只要每天按照正常的频率洗脸，再做一些补水保湿工作就是可以的，这样既不至于伤害皮肤，还能够保持肌肤的水油平衡。

油性皮肤能用洗面奶

油性皮肤是完全可以使用洗面奶的，但是尽量不要过多的使用控油等此类的洗面奶，虽然刚开始会觉得皮肤十分清爽，但是时间一久就会让皮肤越来越粗糙，并且会对控油洗面奶产生很大的依赖性。油性皮肤的群体最好是选择氨基酸类的洗面奶，对皮肤本身的刺激更小一些，非常的温和。

皮肤太油除了和遗传因素有关，还代表着皮肤处于缺水的状态，所以油性皮肤可以选择滋润补水型的洗面奶，可以极大的促进水油平衡。油性皮肤选择洗面奶要避开清洁力越大就越好的误区，否则就会让肌肤出油更多，更加缺水，时间久了还有可能会加速皮肤的衰老程度。

油性皮肤改善

油性皮肤的人在平时一定要避免经常处于高热的环境之中，否则就会让皮肤的出油量大大的增加。油性皮肤要十分注重补水保湿工作，尽量不要使用化妆水等，而是选择补水能力比较强的润肤水。在平时还可以配合着使用一些补水的面膜，但是使用的次数不宜过多，每周使用两次到三次即可。

除了外用，还要注重内调。油性皮肤的人群在平时应该多吃一些维生素丰富的蔬菜和果类，比如苹果香蕉等。但是要少喝一些牛奶，还要尽量做到不吃糖。对于油腻辛辣的食物也是要少吃的，比如烧烤类。注重调节良好的作息习惯，每天十一点之前睡觉，尽量避免熬夜。为了使油性皮肤更好的改善，还应该每天保持愉悦的心情。