大寒节气老人要如何养生？

大寒节气老人要如何养生？ 1、早睡晚 起 所谓养阴，其实指的是阳气收藏。中医认为，从秋天起就最好早睡早起，而到了寒冬，则应该早睡晚起。此外，还 得注意保暖，尤其是腹部的保暖，才能顺应自然界阳气收......