老人睡前必做的6件事科普小知识2022-03-05 02:08:54老人睡前必做的6件事 1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到活生生的保养。躺下后不看书报 ，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙...... 上一篇：企鹅的哺乳方式下一篇：关于罗威纳犬品种的简介推荐阅读切记：老人性爱前、性爱后必做的三件事儿女人必做 6个睡前简单保养法女人上床前必须做的六件事女性经期必做的5件事老人想一觉到天明须做好6件事上床前女人必做的六件事女人睡前必做的6件事老人睡前做5件事可长寿睡前6件事让老人延年益寿老人做好睡前六件事轻松活百岁