老人保健10个注意事项

老人保健10个注意事项 1.注意精神卫生。 老年人要热爱生活，情绪乐观，待人接物应豁达大度，说话行事要 光明磊落，想 得开，少生气。 2.动静结合。 老年人 退、离休后，应每天坚持户外运动。但运动量要......