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初中生练腹肌影响长高吗

科普小知识2021-08-21 02:34:30
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初中生锻炼腹肌不会影响长高。锻炼腹肌主要通过增强腰腹活动,与长高没有直接的关联。影响身高的主要有先天遗传、后天营养以及锻炼支持。儿童青少年在生长发育期要有合理的作息和饮食,同时增加一些跑跳类运动,对于长高有帮助。

初中生练腹肌影响长高吗

初中生练腹肌影响长高吗

初中生进行适度的腹肌锻炼有一定的好处,而过度的运动锻炼可能会有不利的影响。

此外,初中生还可以进行跑步、跳绳、游泳、跳操、立定跳等运动,这些全身性的运动对孩子的成长十分重要。