欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 生活科普

小母鸡炖什么有营养

科普小知识2021-11-07 02:28:10
...

鸡肉含有丰富的蛋白质及多种矿物质,其中的营养容易被人体吸收。它可以加入西洋参,天麻,红参,黄芪,党参,枸杞等材料,再加入蘑菇,山药等材料,炖出来的汤鲜香四溢,营养丰富。

小母鸡炖什么有营养

小母鸡炖什么有营养

建议炖汤时不要炖太久,炖久了不仅会破坏食物中的维生素,炖的越久,嘌呤的含量就会越高。

炖汤最长时间建议不要超过1.5小时,如果怕汤料味道出不来可以采用高压锅、砂锅等的器皿内熬制。