中老年人数数养生保健

中老年人数数养生保健 搭脉数数法 清晨醒来，调节好情绪之后，便 可平心静气地搭脉数数，数一下脉搏是否规则。每天悉心体察脉搏的变化，是获取体内信息、实行自我监测的重要手段。 步行数数法 步行时......