如何预防“腰间盘突出”再次发生？

病人患有腰椎间盘突出症。治疗和康复后，要注意你的腰部。进行这种治疗的原因是疲劳后腰部又感到疼痛，但没有上次脱去腰部时的疼痛严重。

预防腰椎滑脱的方法是:

1、在注意使用腰部时，避免直接使用腰部承重。换句话说，举东西的时候，你应该蹲下来，用腿的力量举起东西，而不是直接用你的腰举起东西。

2、腰部保暖非常重要。许多腰部跌倒是由寒冷引起的。

3.对于腰椎滑脱症患者来说，当腰部出现不适症状时，不要站起来是非常重要的。应立即进行针灸治疗，以避免腰椎滑脱的严重发作。