女性痛经 可用艾叶生姜泡脚

女性痛经可用艾叶和生姜浸泡。当每个月遭受几天的痛苦时，大多数妇女都患有痛经。严重的下腹痛对女性来说是无法忍受的。一些妇女认为，如果她们忍受了，她们会克服它，混日子，最终陷入疾病的根源，这将影响她们的健康。那么，如何缓解痛经呢？除了保暖和不吃冷饮，女性还可以用艾叶和生姜浸泡双脚。

女性痛经可用艾叶和生姜浸泡

女性痛经可用艾叶和生姜浸泡。当每个月遭受几天的痛苦时，大多数妇女都患有痛经。严重的下腹痛对女性来说是无法忍受的。一些妇女认为，如果她们忍受了，她们会克服它，混日子，最终陷入疾病的根源，这将影响她们的健康。那么，如何缓解痛经呢？除了保暖和不吃冷饮，女性还可以用艾叶和生姜浸泡双脚。

当秋天来临时，白天很热，晚上很凉爽，雨水充足。许多女性在夏天没有换短裙，很容易感冒。尤其是，坐在办公室的白领女性，如果长时间呆在空调房里，吃冷饮和食物，最有可能患痛经。

如月经期间出现食欲不振、腰痛等症状，可食用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如红枣、面条、薏米粥等。应该被选中。为了保持营养平衡，新鲜蔬菜和水果应该同时食用。食物主要是新鲜的，不仅好吃，容易吸收，而且营养损害少。

艾叶和生姜浸泡脚缓解痛经；

痛经是一种长期的健康危害，需要在每个月经期和日常生活中加以关注。中药足浴适合所有不同年龄和体质的女性。在秋天养成足浴的习惯可能会有意想不到的效果。

生姜辛温，具有散寒解表的作用，能刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢；艾叶性温，具有调理阳气、调节气血、祛湿散寒、止血安胎的功效。秋天睡觉前，不妨洗一次茵姜足浴:

取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，将生姜切成厚片，放入锅中，加入适量的水，煎煮30分钟，去渣取汁，放入盆中，倒入白酒，先熏蒸，再用足量的水浸泡。

熏蒸水的温度应在90℃左右，但为了防止烫伤，当水温降至40℃左右时，请将脚浸入水中。

将药液浸泡在双脚的踝关节处，浸泡时在脚的中心、脚趾和脚跟处摩擦涌泉穴。每晚一次，每次20-30分钟。泡沫开始于月经前7天，结束于月经。该方具有温经散寒、活血止痛的功效。

应注意女性痛经，即调理。女性在月经期间应该注意保暖，并在月经的第一天洗头。