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老年人怎样保护膝关节

科普小知识2022-05-17 02:19:36
老年人怎样保护膝关节 俗话说:人老先老腿,防老先护膝。早晨,经常看到一些老年人进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼,想预防腿部的衰老,实际上这些是完全错误的做法,这样的动作只能加重软骨......