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老人午睡有什么讲究

科普小知识2022-04-30 02:56:28
老人午睡有什么讲究 午睡时间多长合适?世界卫 生组 织在国际睡眠会议上强调,午睡时间不宜超过半小时,对于中老年来说是有一定道理的 。因为睡眠时人的心率减慢,血压降低,持续午睡1~2个小时,......