老人腰痛怎么办

老人腰痛怎么办 老年人如长时间久坐不动，很容易导致腰肌萎缩，促 使纤维环脆弱或退变，进而引起髓核突出，压迫后方神经，导致下肢疼痛。下面介绍几种自疗腰痛的方法。 后弯腰：背部距墙壁半......