电脑辐射长斑怎么办

办公室女性们都有这样的烦恼，每天工作都对着电脑，长时间下去脸上莫名出现了很多斑点，这很大一部分原因是由电脑辐射造成的，面对这种情况，我们该怎样预防电脑辐射呢?

1、注意皮肤保洁。上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。

2、对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

3、日常按摩，长时间对着电脑，对肌肤肯定是有损害的，而在用电脑的过程中，一些小动作更容易加速肌肤的衰老。所以多做做面部按摩。

4、应尽可能购买新款的电脑。一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

5、身处静电中，肌肤难免会沾上漂浮的灰尘。所以白领们准备一款洁面乳，一套护肤品，使用一些防辐产品，如防电脑辐射面罩、防电脑辐射眼镜来保护我们的皮肤。

6、趴着睡觉要记得关机，而不只是把屏幕关掉。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯!

7、常处办公室的OL们，由于不经常运动，血液循环不畅。女人的肌肤是血来滋养的，所以经常面部发黑暗黄。在休息之余，做做简单的办公室操。促进血液循环，让肤色看上去更健康。

中医提醒，如果电脑族天天面对电脑，又不采取预防措施，将提高长辐射斑的机率，赶快按以上方法行动起来吧！更多家用电器辐射知识，尽在。