老人养生保健的方法有哪些？科普小知识2021-09-22 02:47:59老人养生保健的方法有哪些？ 1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。 2、保：即 保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持...... 上一篇：月球两极解密：有冰吗？能建基地吗？下一篇：第十七届中国科协年会将在广州举行推荐阅读老人养生技巧吃人参不如睡五更老人健身的方法有哪些广西巴马长寿老人有哪些养生宝典80岁老人怎么养生老人在小满时节都有哪些饮食养生宝典秋冬时节老人有哪些保健的小技巧印度138岁老人有哪些养生方法老人初秋养生13个常识红薯 老人养生可多吃春季老人养生有什么要点