老人睡眠浅怎么办

老人睡眠浅怎么办 有一些老年人夜间睡眠很浅，稍有响动就会被惊醒，以后难以再入睡，影响睡眠质量，睡眠不好会严重的影响自己的身心健康的。 生理学专家通过脑电图监测发现，人过中年以后，睡......