想靠吃药防晒，不黑你黑

在夏天，女孩们会准备好对抗紫外线到底。然而，市场上的各种防晒产品也层出不穷。除了传统的遮阳伞、防晒霜和防晒衣，还有一种防晒“神器”——防晒药片。商人声称每天服用一粒药丸既有防晒又有美白效果。他们不需要涂防晒霜或担心被晒伤。尽管这些贴有“海外直邮”标签的防晒霜价格昂贵，但它们仍然会让那些不得不在高温下频繁涂抹防晒霜的爱美女性感到不安。那么，与防晒霜相比，防晒丸真的有防晒效果吗？

无效！日晒后的修复效果很小。

在电子商务网站上搜索防晒霜，我们可以看到各种从日本、新加坡、西班牙和美国进口的产品，声称它们可以保护皮肤免受紫外线伤害，甚至通过口服修复受损的皮肤。商户客服明确表示:“防晒丸的防晒效果比防晒霜好。”

防晒丸通常是在纯天然植物萃取的旗帜下制成的。所用的植物种类繁多，如蕨类植物、葡萄柚、石榴、葡萄籽等。除了植物提取物外，还添加了其他物质，如维生素、氨基酸、半胱氨酸，甚至胎盘成分。

武警总医院皮肤科副主任医师程继群在接受媒体采访时表示，人体皮肤受到紫外线照射后会产生大量具有氧化作用的*基。这些*基会攻击细胞中的大分子，导致脂质和胶原蛋白受损，最终导致细胞功能丧失，表现为晒伤、晒伤和皮肤老化。

然而，防晒丸通常含有一些抗氧化活性成分，可以通过电子方式将皮肤中过量的*基配对，并将其转化为水或其他无害物质排出体外，从而缓解衰老和变黑过程。然而，人体内细胞和分子水平的反应过程极其微小。这种微观效果不能通过口服防晒丸来实现。即使防晒药片实际上能部分抑制氧化，这个过程也非常缓慢。

首都医科大学附属北京世纪坛医院皮肤科主任医师周平告诉《每日科学》:“防晒霜可能有助于晒伤的恢复，但企业声称它们有美白和防晒效果，这肯定是夸大其词了。”他说防晒丸本质上是保健产品，而不是药物。保健产品不具有官方认可的明确功效，国家不允许保健产品在未经合格机构检查和鉴定的情况下宣传疗效。"这实际上是对不知道真相的人征收的智商税."

此外，杭州中医医院皮肤科主任王晓勇表示，摄入的防晒霜只有不到20%能被人体吸收，吸收后到达皮肤的量需要打折。经过层层“过滤”,防晒霜对日晒后的修复作用甚微。

伤害你自己！长期使用或对健康有害

许多买家用自己的经验证明，在没有防晒措施的情况下，暴露在防晒霜下的皮肤仍然会红肿脱皮，但卖家仍然坚持认为长期使用是有效的。

专家表示，长期大剂量服用防晒丸不仅美白防晒效果不佳，还可能对肾脏和肝脏造成额外负担，影响其正常生理功能。例如，防晒霜药片中的维生素含量太高，只有一小部分被人体吸收，而大部分将通过肾脏和肝脏等器官排出。如果毒素不能及时排出，结石和溶血等风险可能会增加。另一个例子是半胱氨酸，它可以维持皮肤的正常代谢并减少黑色素的产生。然而，这些物质只有在人体缺乏时才能补充。在正常情况下，它不仅没有用，而且还增加了肝脏的负担。

此外，激素也参与黑色素的形成，所以黄体酮被添加到一些防晒丸中，通过调节激素含量来减少黑色素的形成。正常人过量摄入黄体酮可能导致内分泌失调。因此，一些女性消费者在服用后会出现爆发性的痘痘和月经延迟。

专家提醒，相关监管部门应加强对互联网平台上防晒霜的监管和问责。消费者应该对“网络红”产品保持理性的态度，尤其是一些直接食用的产品，以免同时损失金钱和健康。