肠胃不好，中医教你从＂肠＂计议

粉末、冷粥、冷饮等会收缩胃肠血管，降低粘膜的保护能力；冰淇淋等主要由牛奶、蛋粉、糖等制成。由于胃肠温度降低，过量摄入可能导致痉挛性腹痛、腹泻等症状。甜食会抑制胃肠蠕动，并由于产生更多的气体而增加胃肠的饱胀感。

粉末、冷粥、冷饮等会收缩胃肠血管，降低粘膜的保护能力；冰淇淋等主要由牛奶、蛋粉、糖等制成。由于胃肠温度降低，过量摄入可能导致痉挛性腹痛、腹泻等症状。甜食会抑制胃肠蠕动，并由于产生更多的气体而增加胃肠的饱胀感。

此外，夏季气温高，细菌容易滋生，发霉的食物也会引起肠胃疾病。一些路边摊贩出售的食物、食品摊和烧烤摊上的海鲜和肉类，甚至一些超市出售的冷盘，由于高温可能不干净或不新鲜。这些食物可能携带幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌等。，进入胃肠道后可能容易引起急性胃肠炎、腹痛、腹泻、呕吐等症状。

空调疾病的主要表现是疲劳、头晕、头痛、喉咙痛、关节隐痛、胃肠不适、胀气、大便溏泄和食欲不振。特别是，儿童经常遭受腹泻，反复感冒和长期治疗。

“脾胃虚弱多病”

脾胃是后天的基础。脾脏具有运输、转化和清理的功能。我们吃的食物中的“精华”成分必须通过脾脏运输和转化。脾功能不良会导致不利的运输和转化，而精气不能被身体吸收和利用。

脾胃虚弱导致许多疾病。必需物质也是产生气血的主要力量。如果脾胃功能下降，就会导致气血两虚，身体就会失去气血的营养，抵抗力就会下降。朱说，现代研究证实，脾虚患者免疫功能低下。

胃的主要功能是接收和容纳食物，进行初步消化，并向下传递。中医说，胃的腑脏应该降低到一个平稳的水平，人们应该向下排泄食物。如果胃功能不佳，食物摄入不能顺利“降低”，就会出现胃胀等症状。

中医调理脾胃功能最重要的一点是调节气机升降。让上升和下降变得清晰，这样就不会出现腹泻，如果下降的浊气下降，就不会出现便秘。

目前，人们长时间坐着和躺着，短时间锻炼，工作既紧张又累人。所有这些因素都会导致或加重脾胃疾病。中医调理脾胃。除了使用药物之外，调整病人自己的生活方式和改善不良生活习惯也是不可或缺的。