老人锻炼腰部做哪些运动科普小知识2022-06-20 04:59:07老人锻炼腰部做哪些运动 人老腰会变硬，想直直不起，想弯弯不下，时不时还会犯痛。需要注意的是，老人做护腰 锻炼时一定要谨慎，最好能遵循以下步骤： 1.转腰 在平地站立，双脚与肩同宽，双手叉腰，调...... 上一篇：简单易行的老人口腔保健法下一篇：杏鲍菇放冰箱能放多久推荐阅读冬季暖气时老人要做哪好预防哪些疾病的工作老人参加哪些健身运动时间不宜过长老人尿失禁怎么做提肛运动适合老人进行的室外健身运动有哪些老人不适合长期做的健身运动有哪些对老人心脏有益的健身运动有哪些老人运动时哪些事情不能做老人做到哪些要点就可以健康长寿老人常做两脚划圈运动防中风怎么锻炼有助于长高 常做这运动轻松长高