春季老年人养生11个妙招科普小知识2022-01-31 05:20:38春季老年人养生11个妙招 1、到了春天，老年人宜多吃百合、莲子、山药、大枣等健脾养胃的食物，这些平甘温补的东西，让脾胃更为活跃，缩短食物在肠胃堆积的时间，可以预防高血脂、高血压。 2、春季饮食...... 上一篇：鲍鱼要煮多少分钟下一篇：辟谣；颈椎保健操或多做按摩能治疗颈椎病推荐阅读老年人春季养生7保健 忌情绪波动中老年人春季养生六大注意事项春季老年人养生11个妙招老年人春季养生注意五件事中老年人春季养生的注意事项老年人春季养生保健应饮食为主春季白领的养生妙招中老年人春季养生六“不”老年人在春季养生如何从饮食起居开始春季老年人养生要注意什么