专家辟谣：骆驼奶更有营养

宝宝的口粮是每个宝爸宝妈最关心的问题，不少人甚至不远万里跑到国外买各种奶粉和奶。最近几年市场上不同种类的奶越来越多，牛奶、羊奶、骆驼奶……但也让很多人头晕眼花不知道该选什么了。

最近就有一个朋友发来一篇文章，说有人给她推荐骆驼奶。这个文章里说骆驼奶营养价值高，是最好的奶……文章中还举一个案例——孩子出生后喝两个月，一年长高18厘米……其他还一大堆的好处，什么有各种免疫因子呀，能提高免疫力呀，说的特别好，忍不住想要买。

骆驼奶的营养价值到底如何？可以给孩子吃吗？今天我来跟大家聊聊骆驼奶。

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婴儿可以喝骆驼奶吗？

0-1岁内的宝宝应该吃母乳或者配方奶粉，不能吃其他奶制品。

对婴儿来说，骆驼奶（也包括牛奶、羊奶等其他动物奶）并不是可直接食用的食品。因为他们都与母乳成分有很大的差别，都是不可以直接给婴儿吃的。

奶是哺乳动物为了养育自己的新生宝宝而存在的。每种不同的动物的成长所需要的营养是不同的，因此奶的营养成分也就出现了差异。其他哺乳动物的奶，对于它们各自的宝宝来说都是最适合的。但和人类的母乳相比，都有很大的差异。

举个例子：人类母乳中的蛋白质中，酪蛋白和乳清蛋白的比例约为1:2，而在牛奶、羊奶、水牛奶、牦牛奶、骆驼奶中，这个比例是反过来的，大约是4:1。同样，人类母乳中的其他成分含量，也和其他动物有很大的差别，比如乳糖含量（约6.6%）就比牛牛羊羊们的（约4.5-5%）高很多。所以，任何动物奶都不能直接给婴儿吃。我们现在在市场上买的牛奶粉、羊奶粉等，都是用牛奶或者羊奶为基础，进行配方的，才能给婴儿吃。

世界卫生组织建议，0-6个月内应该吃母乳，实在不行，也应该是以其他奶为基础做的配方奶粉。满6个月后开始添加辅食，也应该继续吃母乳或者配方奶粉。满1周岁后可以尝试开始给宝宝添加其他奶制品。

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一年长高18厘米，就说明骆驼奶好吗？

根本不是。

根据中国儿童的数据，以中位数数据来看，新生儿出生第一年，男孩、女孩的身高增长都是26厘米左右，增长18厘米都属于比较差的情况了。所以，千万别被这个数据给忽悠了。真的只长18里面，估计当家长要担心了。

如果担心孩子身高，也可以看看这个表格，对照年龄和身高体重看看是否在正常范围内。

我甚至都可以说，这个孩子出生时体重本身就偏小，一年才长18厘米，可能就是因为没有好好吃母乳或者配方奶，吃了两月骆驼奶呢。

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骆驼奶的营养价值如何？

作为一种动物奶，骆驼奶跟牛奶、羊奶差不多，都有奶制品的优点，比如含有丰富的蛋白质，钙含量也很丰富。

数据显示，在喝水充足的时候，驼奶的营养价值中的蛋白质含量能达到4.6%，而总的固体含量可达14.3%;而在喝水少的时候，蛋白质含量可以低到2.5%，而总固体含量只有8.8%。骆驼奶含钙量与牛奶相当，都是很好的钙来源。

除此之外，骆驼奶就没有特别的优势了。一些说法称“骆驼奶的维生素C是牛奶的3倍，铁质是牛奶的10倍”，但目前其实并没有明确的研究数据支撑，而且，牛奶中维生素c本身就很少,真想获得维生素C，吃水果蔬菜也方便得多。

总的来说，骆驼奶算是一种不错的动物奶，但并不见得比牛奶好多少。

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要不要喝骆驼奶？

不管什么种类的奶，都是要在1岁之后再开始尝试给宝宝添加。所以，骆驼奶根本不能给未满周岁的婴儿喝。

满周岁以后，如果孩子没有特别的过敏问题，是可以开始给孩子尝试骆驼奶的。但这并不意味着骆驼奶就更好。

其实，骆驼奶的营养价值并不会更高。 商家炒作某种奶“更有营养”，甚至某种奶“最好”，更多只是为了营销。

不管是牛奶、羊奶，还是驴奶、骆驼奶、水牛奶，都是不错的食物，都能为人体提供优质的蛋白质，都是摄取钙很经济方便的途径。它们的成分不尽相同，但是，奶毕竟只是食谱的一部分，对人体健康真正起作用的，是人们的总体食谱。选择哪个，主要看个人喜好及获得方式是否方便，比如你的荷包，购买推荐等。

来源；科普中国