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中老年人保健5个小常识

科普小知识2022-02-03 04:25:07
中老年人保健5个小常识 1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00—早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。 2、一切药物对治病来说都是治标......