老年人强腰健身运动应注意什么科普小知识2022-03-11 05:32:19老年人强腰健身运动应注意什么 适当的健身强腰有助于老年人预防和治疗腰 腿痛，锻炼过程 中要注意以下几点。 1、运动前要做好准备活动： 如转腰、擦腰、前屈、后伸、侧弯，以及肾区按摩等活动，使腰部肌肉的...... 上一篇：无花果放冰箱还是常温下一篇：补水喷雾能带上火车么推荐阅读老年人强腰健身运动应注意什么老年人跳舞应注意些什么？中老年人补钙喝什么奶粉？适合补钙的中老年奶粉排行榜10强老年人强腰健身运动应注意什么老年人坐飞机应注意什么？如何做到健康出行？老年人吃安眠药应注意些什么呢？婴儿腰凳什么牌子的最舒服？舒服好用的婴儿腰凳排行榜10强最适合老年人的健身运动 空转呼啦圈健腰椎