呼吁10点上班的科学家才是人见人爱的科学家

在《睡眠》杂志在线发表的一篇论文中，一组睡眠科学家有一个想法:确保成年人睡眠充足的一个方法是“推迟早上的工作”或者至少让它更灵活。上午10点听起来不错。

在分析了2003年至2011年间124517名美国成年人的睡眠和工作习惯后，首席研究员、宾夕法尼亚大学医学院的马蒂亚斯·巴斯纳博士和他的同事发现了上学/工作过早和熬夜之间的关系(这真的没有悬念......)。“结果显示，人们每工作或学习一小时可以多睡20分钟，”该论文说。“那些在6点或6点之前起床的人平均只能睡6个小时，但是那些在9点到10点之间开始工作的人可以睡7小时29分钟(这项研究非常准确……)”

我真的希望有关部门能够重视，按照科学家的建议，尽快开始实施。中国的人口老龄化非常严重，我们应该善待每一个剩余的劳动力，通过确保他们的健康来进一步努力增加他们的工作寿命。仅仅提高退休年龄标准是不够的。撤退是前进的最佳方式。

(蝌蚪君编译自nymag，请注明转载来源)