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跑步后吃西瓜等于白跑

科普小知识2022-04-18 06:18:13
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跑步后吃西瓜不会等于白跑。跑步后可以适量吃西瓜,可以补充人体所需水分和糖分。西瓜最好是在跑步半个小时后食用,不要运动完就吃。跑后45分钟内是补充身体所需能量和营养的最佳时间。

跑步后吃西瓜等于白跑

跑步后吃西瓜等于白跑

西瓜的果实近于球形或者椭圆形,多汁、果皮光滑、色泽及纹饰各式,茎、枝粗壮,具有明显的棱。

西瓜喜温暖、干燥的气候、不耐寒,耐旱、不耐湿,在生长发育过程中需要较大的昼夜温差。

西瓜的种类有:小天使西瓜、春雷西瓜、秀京西瓜、麒麟王西瓜、红虎西瓜、黑金刚西瓜等。