你还不知道葡萄干是万能的吧！

如果你喜欢葡萄干但又担心吃坏牙，现在你可以放心了，芝加哥伊利诺伊大学牙科中心的克里斯蒂纽教授认为吃葡萄干不仅不会吃坏牙，还具有牙齿健康和杀菌的功能。

首先，如果你经常感到累

葡萄干含有多种矿物质、维生素和氨基酸，对神经衰弱和过度疲劳有很好的滋补作用。

第二，如果你总是感到气短(需要几次深呼吸才能感觉舒服)

葡萄干富含铁和钙，并含有多种维生素和氨基酸。它们补血、益气、温肾、治疗贫血和血小板减少症。它们是儿童、妇女和贫血症患者的良好补品。

三、如果你头晕、心悸、疲劳

葡萄干含有大量的葡萄糖来防止这些情况。

第四，如果你担心你的胆固醇

如果你每天吃相当于400卡路里的葡萄干，你可以有效地降低血液中8%的胆固醇，同时你可以抑制血液中有害胆固醇的氧化。

第五，如果你上厕所有困难

葡萄干可以改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，这可以让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠道中的停留时间。

更令人兴奋的是

葡萄干含有一种叫做白三烯的成分，可以有效防止细胞退化，抑制恶性肿瘤的生长。

最近，科学家们发现了葡萄干的另一个巨大好处，“取代了口香糖”