蓝色风景有助于减压

长期的压力会严重影响健康，降低生活质量。美国《赫芬顿邮报》报道的一项新研究发现，观看蓝天等蓝色风景是有效减压的“秘密武器”之一。

长期的压力会严重影响健康，降低生活质量。

美国《赫芬顿邮报》报道的一项新研究发现，观看蓝天等蓝色风景是有效减压的“秘密武器”之一。

这项由英国苏塞克斯大学的科学家进行的涉及1000名参与者的新研究发现，与接触其他颜色的参与者相比，接触浅蓝色的参与者完成测试的速度提高了25%，他们的反应速度提高了12%，他们的手眼协调能力和词汇记忆能力显著提高。科学家说，蓝色有镇静作用，有助于平静情绪、呼吸顺畅和放松肌肉。

新的研究结果还表明，蓝色比其他颜色更有利于增强人们的自信心，减少紧张和焦虑，缓解身心压力，让人感觉更快乐。不仅如此，蓝色还能让人思考得更快。

新的研究发现，蓝色平静情绪的效果是立竿见影的。

为了更好地利用蓝色独特的减压效果，建议在办公室或书房挂一幅蓝色主题山水画，随时欣赏。在冰箱门上贴一张蓝色的图片；用蓝色的杯子或瓶子喝水。选择蓝色肥皂；我经常仰望蓝天。