这个小玩意能帮你舒缓压力，快速入睡

我们生活在紧张的环境中。每天忙碌的工作会对我们的身体和大脑产生一定的负面影响。根据美国疾病控制和预防中心的数据，大约三分之一的美国成年人睡眠低于标准推荐值。显然，白天的压力影响了我们的睡眠。

现在，也许这个叫做多多的设备能有所帮助。它来自一家名为Livlab的公司。渡渡鸟只需要一点光来帮助人们睡得更快，它根本不需要任何药物。它将帮助我们触发自然睡眠模式。这款渡渡鸟采用脉冲发光，使用者可以在入睡前根据光线的节奏呼吸，激活反射，从而降低相位率和血压，缓解情绪。

Livlab的创始人亚历克斯·杜琼科伊说:“这种设备可以将人们的呼吸频率节奏投射到天花板上。基本上，呼吸频率是每分钟11次，如果再次减慢，大约是每分钟6次，这是一个非常慢的呼吸频率，这个频率可以减轻压力，使我们的身体从紧张状态放松到休息状态。”

一般来说，压力是我们无法入睡的主要原因。每天晚上睡觉前，我们熬夜工作，担心学校、孩子、父母或任何事情。这些压力总是出现在我们的脑海里。多多的目标是帮助我们减轻这些压力，驱散这些影响我们睡眠的想法。通过舒缓大脑，自主神经系统恢复平衡，这个过程可以使呼吸更慢，更有节奏。

杜琼科伊说，经过8分钟的锻炼，大脑和身体变得更加放松。这就像睡眠的热身阶段。对于那些无法入睡的人来说，可能需要一些时间来适应整个过程。

多多目前正在与一家法国医院协商，在临床实践中使用自己的设备。虽然还没有获得临床认证，多道说根据用户的试验报告，用户的睡眠时间比以前快了2.5倍。

目前，多多正寻求进入包括美国在内的全球市场。