女人一定要知道的9件事!否则会后悔!

女人必须知道的九件事！否则你会后悔的！

美容习惯1:女人需要做的是早晚各喝两杯白开水，早晚至少喝一杯白开水。早上一杯可以清洁肠道。补充夜间流失的水分，晚上喝一杯可以保证血液不会因为夜间缺水而变得太稠。浓稠的血液会加速大脑缺氧和色素沉积，导致过早衰老。因此，每天晚上喝水的效果不可低估。

美容习惯2:一瓶矿泉水必须是真正的矿泉水。它所含的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。洗脸后，仰卧，用矿泉水浸泡一块干净的纱布，然后敷在脸上。纱布晾干后，再浸泡一次。如果你反复这样做，你会给脸部补充微量元素的营养。

美容习惯3:一杯酸奶从补钙的角度来看，女性是最容易缺钙的群体，牛奶的补钙效果比其他任何食物都好，尤其是酸奶，更容易被人体吸收。因此，女性应该确保每天喝一杯酸奶。

美容习惯4:给女人一杯醋仍然有点“嫉妒”一日三餐吃醋可以延缓血管硬化的发生，这是一个常见的健康知识重复多次。如果你家的自来水很硬，你可以在日常的洗涤水中放一点醋来美化你的脸。

美容习惯5:西红柿或苹果在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的，所以每天至少一个西红柿或苹果可以满足一天的维生素C需求。

美容习惯6:一袋茶女人必须喝茶。如果没有胃病，绿茶和乌龙茶是最好的。尤其对那些想减肥的女性来说，茶是最天然、最有效的减肥剂，没有什么比茶更能消除肠道脂肪了。

美容习惯7:简单的面膜每天晚上睡觉前，你应该做一个简单的面膜。它的功能是去除沉积在脸上的污垢，并使皮肤做一个“紧密运动”，然后应用护肤品。这样，夜间皮肤可以用最科学的方法修复。

美容习惯8:良好的睡眠对女性来说非常重要。女性不应该睡得太晚，尤其是晚上11点以上，因为从晚上10点到第二天早上5点是皮肤修复的最佳时间，并且在睡眠中修复是有效的。如果你睡的时间超过午夜，即使你第二天起床晚了，睡的时间长了，你已经错过了护肤的最佳时间。

美容习惯9:每天泡一次脚。每天早上(仅20分钟)或晚上(最好是1小时)泡一次脚。用400度或更多的热水和几滴醋浸泡你的脚，这可以起到保持健康和镇静的作用。