九种食物去除口腔异味 还你一个清新的自我

初夏十种基本保健食品

1.温牛奶。

吃了大蒜后，你的口气很长一段时间都会变臭。这时只需要喝一杯牛奶，大蒜味就可以消除了。这是因为牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，从而有效去除大蒜的味道。应该注意的是，当喝牛奶时，最好慢慢咽下去，这样牛奶可以在口中停留更长的时间。此外，最好喝温牛奶，效果会更好。

2.茶。

吃了大蒜、羊肉和其他食物后，用浓茶漱口，或者把一把没有泡过几次的茶叶放入嘴里，慢慢咀嚼，待唾液使茶叶变软后吞咽。该方法还可以去除常见的口臭。

3.花生。

吃了大蒜等“重味”食物后，嚼几颗煮熟的花生可以消除口臭。这不仅是因为花生含有140多种天然芳香物质，还因为花生含有β-谷氨酰醇，可以有效抑制口腔细菌的生长，甚至具有一定的抗癌作用。

4.芹菜。

芹菜有助于消除口腔异味，包括烟味。咀嚼时间越长，效果越好。如果芹菜找不到，薄荷叶、苦艾叶、桉树叶、迷迭香叶和小豆蔻也能起到同样的作用。

5.柚子。

新鲜柚子皮肉，慢慢咀嚼，可消除饮用后口腔中的异味，还可解除酒精中毒，具有促进消化和健脾的作用。

6.柠檬。

柠檬具有生津止渴、消暑的功效。吃了大蒜后，在一杯开水中加入一些新鲜柠檬汁，直接饮用以消除口臭。

7.金橘。

取5-6片新鲜金橘，洗净后咀嚼，具有芳香开窍、行气健脾的功效。

8.丁香。

也被称为“鸡舌香”。有些人有兴趣称丁香为“古老的口香糖”。紫丁香不仅能治疗口臭，还能治疗牙痛、口腔溃疡等。具体方法是取2粒从药房买来的干丁香，放入口中。

9.山楂。

2-3个新鲜山楂果，洗净，用皮咀嚼，食用后用清水冲洗。山楂中含有的果胶被国外医学专家誉为“天然抑菌剂”，而山楂的红色果皮也具有良好的抑菌活性。因此，吃山楂的过程也是一个“清洁牙齿”的过程，可以明显去除口腔中的异味。