小宝宝如何添加辅食

婴儿什么时候添加补充食物？

首先，婴儿应该有6.5-7公斤的体重，能够保持稳定的姿势，控制躯干运动，帮助坐着，用勺子吃饭等。此时，年龄为4-6个月。

以不同方式喂养的婴儿也有不同的补充食物:完全用母乳喂养的婴儿逐渐用配方奶代替母乳，同时补充食物。对于混合喂养和人工喂养的婴儿，直接添加补充食物。

添加补充食物的原则是什么？

1.从少到多

也就是说，含强化铁的米粉在母乳喂养后立即给婴儿食用，用勺子食用，可以在6-7个月后代替一份牛奶。添加的米粉可以与温水、母乳或配方奶混合，从少到多，从稀到稠。

2、从一个到多个

如果加入蔬菜，每份蔬菜泥(切碎的)应该每天品尝2次，直到宝宝习惯后3-4天，另一份应该在没有不适或过敏的情况下更换，以刺激味道的发展，并且它还可以帮助知道宝宝是否有食物过敏。

3.从细到粗

添加辅食的顺序:泥制食品-碎制食品-碎制食品。

污泥食物包括:蔬菜泥和水果泥。

切碎的食物包括:薄(软)米、切碎的肉、切碎的蔬菜、鱼酱、豆腐和水果。

碎米、碎肉、碎蔬菜、鸡蛋、鱼、豆制品、水果。

4、从软到硬

随着婴儿年龄的增长，其食物具有一定的硬度，这可以促进儿童牙齿的萌出和咀嚼功能的形成。

注重饮食技能的培养

尽可能地，孩子们应该主动参加吃饭。例如，7-9个月大的孩子可以抓食物，1岁的孩子可以自己用勺子吃饭。这不仅能增加婴儿对饮食的兴趣，还有助于协调眼和手的运动，培养独立能力。使用强制和粗暴的被动喂养方法使婴儿产生厌倦和害怕进食的心理反应是不恰当的。

不同年龄婴儿的进餐次数和进食技巧也不同。

4-6个月，主要营养来源是6次奶(夜间断奶)；补充食物逐渐增加到1倍。进食技巧:用勺子喂食。

7-9个月，主要营养来源是牛奶4次；补充食物是一顿饭和一个水果。学习使用杯子。

10-12个月，主要营养来源是牛奶3次；补充食物增加到两餐和一个水果。吃饭技巧:自己抓食物和用勺子。(王春华，哈尔滨市妇幼保健院儿科副主任医师)

以不同方式喂养的婴儿也有不同的补充食物:完全用母乳喂养的婴儿逐渐用配方奶代替母乳，同时补充食物。对于混合喂养和人工喂养的婴儿，直接添加补充食物。

添加补充食物的原则是什么？

1.从少到多

也就是说，含强化铁的米粉在母乳喂养后立即给婴儿食用，用勺子食用，可以在6-7个月后代替一份牛奶。添加的米粉可以与温水、母乳或配方奶混合，从少到多，从稀到稠。

2、从一个到多个

如果加入蔬菜，每份蔬菜泥(切碎的)应该每天品尝2次，直到宝宝习惯后3-4天，另一份应该在没有不适或过敏的情况下更换，以刺激味道的发展，并且它还可以帮助知道宝宝是否有食物过敏。

3.从细到粗

添加辅食的顺序:泥制食品-碎制食品-碎制食品。

污泥食物包括:蔬菜泥和水果泥。

切碎的食物包括:薄(软)米、切碎的肉、切碎的蔬菜、鱼酱、豆腐和水果。

碎米、碎肉、碎蔬菜、鸡蛋、鱼、豆制品、水果。

4、从软到硬

随着婴儿年龄的增长，其食物具有一定的硬度，这可以促进儿童牙齿的萌出和咀嚼功能的形成。

注重饮食技能的培养

尽可能地，孩子们应该主动参加吃饭。例如，7-9个月大的孩子可以抓食物，1岁的孩子可以自己用勺子吃饭。这不仅能增加婴儿对饮食的兴趣，还有助于协调眼和手的运动，培养独立能力。使用强制和粗暴的被动喂养方法使婴儿产生厌倦和害怕进食的心理反应是不恰当的。

不同年龄婴儿的进餐次数和进食技巧也不同。

4-6个月，主要营养来源是6次奶(夜间断奶)；补充食物逐渐增加到1倍。进食技巧:用勺子喂食。

7-9个月，主要营养来源是牛奶4次；补充食物是一顿饭和一个水果。学习使用杯子。

10-12个月，主要营养来源是牛奶3次；补充食物增加到两餐和一个水果。吃饭技巧:自己抓食物和用勺子。(王春华，哈尔滨市妇幼保健院儿科副主任医师)