吃什么去除黄褐斑

去除黄褐斑可以吃绿豆百合汤，丝瓜茶，柠檬汁，牛奶核桃饮，桃仁牛奶芝麻糊，羊奶鸡蛋羹等等。黄褐斑长在脸上非常的影响形象，同时也很难去除。所以从平时的生活中就要尽量的避免产生黄褐斑，并且积极地去治疗黄褐斑。

一、绿豆百合汤

绿豆百合堂对于祛除黄褐斑有一定的效果，首先将绿豆以及百合清洗干净。然后放在水里面浸泡一段时间，大概半个小时左右。然后放入锅内用大火去煮，当水开之后可以改成小火。根据自己的口味在里面适当的加入盐，也可以加入糖。绿豆百合汤具有抗黑色素的作用，同时能够使皮肤提亮。

二、丝瓜茶

丝瓜具有去除黑色素的作用，所以将丝瓜做成茶每天喝，能够有效的去除面部的黄褐斑。取适量的丝瓜络，与茯苓，白菊花，玫瑰花以及红枣混合在一起。放在水里煮，大概需要煮半个小时，然后每天当茶喝。剩余的药渣可以外敷脸部，对于祛除黄褐斑有一定的效果。

三、柠檬汁把柠檬榨成汁，在里面加入适当的冰糖，每天当成水来喝。能够对抗皮肤的色素沉着，从而去除黄褐斑。

四、牛奶核桃饮

牛奶核桃饮里面含有丰富的营养物质，对于黄褐斑有一定的辅助治疗作用。取适量的牛奶黑芝麻以及核桃混合在一起，然后碾碎。放在锅里煮，煮开之后可以根据自己的喜好调整口味。

五、桃仁牛奶芝麻糊

桃仁牛奶芝麻糊与牛奶核桃饮效果差不多，里面所含有的营养物质作用在皮肤上，能够对抗黄褐斑。将核桃仁，牛奶，黑芝麻混合在一起，然后放在锅里煮。每天吃两碗，早上一碗，晚上一碗。

六、羊奶鸡蛋羹

羊奶鸡蛋更能够有效的提亮肤色，对抗肤色沉着的问题，同时改善了面部的黄褐斑。取适量的羊奶与鸡蛋冰糖混合，然后放在锅里蒸，蒸熟后每天食用即可。