工作压力大？研究表明健身有助降低伤害

瑞士和瑞典的一项联合研究表明，健身可以减少工作压力对健康的危害。

研究人员要求近200名平均年龄为39岁的瑞典员工参加自行车测试。自行车上有一个测力装置。研究人员测量了这些员工的血压、体重指数、胆固醇、甘油三酯和糖化血红蛋白，这些指标相当于心血管相关指标，同时了解他们承受的工作压力程度。

研究人员发现，对于工作压力大的员工来说，运动强度低的人的心血管指数明显低于运动强度高的人，当压力低时，不同运动强度导致的心血管指数要小得多。

首席研究员、巴塞尔大学的瑞士体育专家马库斯·加贝尔说:“这一发现的意义在于，当人们承受巨大压力时，他们往往变得不活跃。”

该研究报告发表在季刊《运动医学与科学》上。(Ousa)

特别声明:转载本文仅用于传播信息，并不代表本网站的观点或确认其内容的真实性。如果其他媒体、网站或个人从本网站转载，他们必须保留本网站注明的“来源”，并承担版权等法律责任。如果作者不希望被重印或联系重印费，请联系我们。