极限运动 带来一种“痛并快乐着”的生理体验

为什么有些运动明明看起来很可怕，却依然可以得到人们的青睐？在体验过极限运动后，为什么我们的身心会生发出“还想再玩一次”的欢愉感？由恐惧过渡到愉悦，我们的大脑经历了什么？下面和hao123m科普小知识一起去了解一下吧！

去游乐园一定要做过山车，此生一定要体验一次蹦极或跳伞，极限运动是不少人想要追求的人生体验。就像挤痘痘、掏耳朵的视频明明会让人感到不适，但依然有很多人趋之若鹜一样，极限运动一样可以给人带来一种“痛并快乐着”的生理体验。这种通过增强感官刺激来获得快乐体验的感受，出现的原因都有哪些呢。

一、追寻感官体验

寻求不同的感官体验（sensation seeking）是人的性格特质之一，人们通常更乐于寻求多样、新奇、强烈的生理体验。人体的感觉器官包括眼、耳、鼻、舌、皮肤，这些人体的感受器可以帮助我们捕获外界的不同变化，当外界的刺激超过我们感官在日常生活中正常接触的范围时，感受器会以较强的神经信号传入各级脑中枢，进而使我们产生强烈的感官体验。

二、大脑内啡肽的分泌

当我们在安全情境下经历逃离反应后，大脑会分泌快乐物质。这里的快乐物质主要有两种，一种是内啡肽，另一种是多巴胺。体验过过山车后，大部分人会感觉更兴奋，并想要在玩一次，这就是内啡肽水平升高的结果，内啡肽是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物，它能与吗啡受体结合，产生跟鸦片剂一样的止痛效果和欣快感。

多巴胺是一种神经传导物质，它能帮助人们传递兴奋及开心的信息。多巴胺的水平可以解释人们对强烈生理体验享受程度的差异，多巴胺水平高的人，会产生更多的兴奋感。

三、寻求恐惧感

明知恐怖片很可怕，但仍然忍不住要去看，极限运动所带来的体验就像看恐怖片一样，我们可以体验到恐惧并在恐惧中享受快乐。在面临恐惧时，我们肾上腺素的分泌会呈现出增多状态，随之而来的心跳、呼吸会变得更快，这些刺激让我们的身体感到兴奋，并进一步让我们体验到愉悦。

四、良性受虐带来的刺激感

宾州大学心理学家Paul Rozin创造了“良性受虐”的概念，他指出，有些人会通过情绪和感觉的起伏，比如不停吃辣、看恐怖片、蹦极跳伞等产生的阵痛感，来获取精神上的愉悦折叠蹦极

人类在与自然的融合的过程中，借助于现代高科技手段、最大限度地发挥自我身心潜能， 向自身挑战的娱乐体育项目。

你喜欢极限运动吗？

蹦极

除了追求竞技体育超越生理极限的 "更高、更快、更强"外，她更强调参与与勇敢精神、在跨越 人类在与自然的融合的过程中，借助于现代高科技手段、最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育项目。除了追求竞技体育超越生理极限的 "更高、更快、更强"外，她更强调参与与勇敢精神。感受。要保持这种良性的关键因素，就是你知道你所体验环境不会真的伤害到你，因而你享受正在发生的事情。

攀岩

攀岩运动是一项深受人们欢迎的运动项目，它集健身、娱乐和竞技于一体。它要求运动员身体素质全面，具备勇敢、顽强和坚韧不拨的精神，能够在各种不同的高度及角度的岩壁上轻松舒展、准确的完成腾挪、转身;跳跃、引体等惊 险动作。给人们以优美、惊险的享受，故又称攀岩为"岩壁上的芭蕾"。

攀岩运动是从登山运动中派生出来的竞技运动项目。50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛比赛项目。

滑板

滑板是冲浪运动在陆地上的延伸。前者受地理和气候的限制，而后者则有更大的*度。 50年代中后期，美国南加州海滩社区的居民们发明了世界上第一块滑板，一块50X10X50CM的木板固定在轮滑的*上。 第二代滑板诞生于1962年，由橡木多层板压制而成的板面、轮滑转向桥和塑料*组成。 1973年，一个叫弗兰克的滑板爱好者首次将聚氨酯*安在他的滑板上并取得了意想不到的效果。这种柔韧的*不仅耐磨，而且可以使滑板安全稳当地急转弯，这就是第三代滑板。

冲浪

冲浪的玩法区分正如同装备一样，其竞速及曲道两者讲求的是速度及过弯的技巧，不同的是前者是直线竞速，大都在极强的风况下进行，世界上的直线疾速为94km/h，而一般冲浪运动的玩家平常的速度大概有40~50km/h。

另外，在花式及浪区的玩法则是完全不同，花式玩法一般都是在碎浪区或平水区做较大的动作，如空翻、跳跃、花式转帆及空中转向等等，此种玩法难度及危险性都较高，须有一定的程度才可学习，而且最好是有专人指导。