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称体重前怎么快速脱水 称体重前快速脱水的方法

科普小知识2021-09-08 08:06:18
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想要在称体重前快速脱水,就需要在日常生活中控制好每天的饮水量,同时要进行大量的剧烈运动。

这种减轻体重的方式,肌肉是先降水分,再降脂肪,同时还会降低体内还有维持健康所需的蛋白质。

所以想要减轻体重最好的方式,是进行适当的运动和控制自己的饮食,通过身体脱水这种方式来减轻体重极有可能对身体健康造成影响,并不是一个明智的选择。