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老年人吃豆腐千万不能过量

科普小知识2021-07-28 08:31:34
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老年人很看重饮食保健,对一些健康食品很是青睐。豆腐虽然是富有营养的保健佳品,但并不能天天吃,也不能一次吃得过量,尤其是老年人,老年人吃豆腐千万不能过量。下面就为大家详细解释一下其中的原因。

通常情况下,人吃进体内的植物蛋白质,经过代谢,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人进入老年后,肾脏排泄废物的功能下降,在这种情况,老年人大量吃豆腐,摄取过多的植物蛋白质,就势必使体内生成的含氮废物增多,就要加重肾脏的负担,反而会促使肾功能的衰退。医学专家近来还研究发现,豆制品中含有极多的蛋氨酸,这种蛋氨酸在酶的作用下,又转化为半胱氨酸,它会损伤动脉管壁内皮细胞,促使动脉硬化的形成。

因此,习惯吃豆腐的老年人切不可天天吃,也不能一次吃得太多。

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