备孕期到底哪些是不能做的

如果您现在准备要生一个健康的宝宝，那就得多留个心眼了，不管是在生活上还是饮食上都应该注意，那么备孕期到底哪些是不能做的呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期到底哪些是不能做的

一、不要服用蜂王浆

蜂王浆通常被人们认为是滋补品，但是在备孕期的准妈妈和孕妇不能服用蜂王浆，因为蜂王浆中有些物质会刺激到子宫，影响胎宝宝的正常发育，还会造成胎儿患大头症，不利于分娩。同时，还会使胎儿体内激素增加，造成产后假性早熟。

温馨提示：蜂王浆不同等于蜂蜜，蜂蜜可以适量食用，但每天不宜超过一茶匙。

二、不能饥饱不一

现在很多女性都不按时吃饭，非要等到饿了才意识到。尤其在周末，好不容易休假，早上一定会睡到中午才肯起来，早餐跟午餐一起吃。对于备孕的女性更要注意这点，当胎儿得不到自己所需营养则会使用母体身体所储存的营养，这对母体不利，如果你漏掉一顿饭，下一顿你可能会吃很多来补充，而多余的热量就会被转化为脂肪储存起来，日积月累，只会造成肠胃功能紊乱，影响胎儿营养供给。

三、不做素食主义

众所周知，素食主义饮食单一，无法满足人体所需的营养物质，而且全素饮食会影响到女性的排卵。所以最好不要做素食主义哦！

四、不能大量食用过敏性食物

在备孕期喝酒、吸烟等都会对胎儿造成很大的危害，这一点被很多人认可并防范。但是，对于孕妇食用过敏食物影响胎儿发育，却有很多人表示不理解，或者不太重视，因而，往往吃了过敏食物造成流产、早产等对胎儿不利的影响。

据研究表明，有50%的食物对人会造成过敏，只是有隐形和显示之分，过敏体质的准妈妈经消化吸收后，进入胎儿的血液循环中，从而影响胎儿发育，严重则导致胎儿畸形。

五、不能节食、挑食

有些准妈妈们在备孕期生怕自己的身材走样，所以常常缩食，这种只想保持自身形体而不顾宝宝的健康的做法是十分有害的。节食就意味着摄入营养不足，营养不良不仅会对孕妇本身造成伤害，母体得不到必需的微量元素，不能达到营养平衡，从而影响胎儿的正常发育。