哺乳期呵护乳房的方法有哪些
科普小知识2021-12-29 09:37:19
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哺乳期呵护乳房的方法有哪些?很多准妈妈们接受了母乳喂养的观念,不过,乳房该如何保养,却是很多女性朋友的难题。其实,孕妇们如果从怀孕之后开始注意乳房护理,并在哺乳期采用正确的喂养办法,不仅不会引起乳房下垂,而且还会让宝宝吸取足够的乳汁,增强体质。
哺乳期五点方法呵护乳房
宝宝降生了,乳母更要加倍呵护自己的乳房。乔宠指出哺乳期的妇女应该做到以下几点:
首先,哺乳期的妇女选择胸罩也应该稍大一些。如果胸罩过小压迫乳腺,很容易患上乳腺炎。
其次,母亲们要学会自己按摩乳房。乔宠表示,按摩乳房,方法是一只手托住乳房,令一只手从外侧向里打圈进行按摩。
第三,每次哺乳的时间最好在15~20分钟。每次喂奶的时间大概间隔3~4个小时。
第四,采取轮替哺乳,让乳房充分休息。
第五,每次哺乳之前,一定要用水清洗乳头,并用消毒毛巾擦干,如果宝宝着急哭喊喝奶,母亲可以挤出几滴奶将乳头擦干净。妈妈们要切记,刚挤出来的几滴乳汁最好不要喂宝宝,可能会有细菌。
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