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老人健身手腕受伤不能立即热敷吗

科普小知识2021-07-25 09:15:36
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老年人平衡能力差,走路时容易摔倒,人们低头走路注意力不集中也容易摔倒。摔倒后很多人的第一反应就是手腕撑地,所以手腕部的外伤特别是腕部骨折经常会发生。我们要防止老人健身受伤,手腕受伤可以热敷吗?和大家看看。

有些老人摔倒,手腕受伤后,会自行或让家人用毛巾热敷。其实刚受伤不要热敷,因为此时局部有毛细血管出血与急性炎症发生,热敷将加重局部肿胀,导致疼痛加重。

老人摔倒后,首先要仔细检查是否有伤口、疼痛部位在哪里。如果有较大伤口,要及时到医院处理伤口,避免感染和伤口不愈。

由于老人对疼痛的敏感度较低,即使发生了手腕骨折,往往也不会觉得特别疼痛,只是手腕部有青紫肿胀、轻度疼痛。此时,可自己先捏一捏手腕,如果手腕有的地方肿胀,压迫时疼痛加重,一定要提高警惕,及时到医院检查拍X光片,看有没有骨折。

如果只是软组织摔伤肿胀,多数情况不需石膏固定,只需在伤后3周内尽量休息,让受伤的手腕不要用力。手腕的桡骨远端骨折,保守治疗就是采用手法复位,石膏固定。对于手法不能复位或复位后不稳定的桡骨远端骨折,需手术治疗,手术方式一般为切开复位,钢板螺钉内固定。严重的腕关节韧带损伤或骨关节骨折、脱位,可采用腕关节镜手术治疗。

一定要根据自己的情况选择处理办法,家人掌握老人健身安全小知识,保护老人健身安全。