中学生偏食怎么办

中学生偏食严重影响了身体健康，因为我们一日三餐的营养都是身体所需要的，如果你这也不吃那也不吃，很容易造成营养摄取不全面而导致营养供给不足。今天就教大家几招针对中学生偏食的小方法，请大家一定要仔细阅读。

中学生偏食怎么办?接下来小编给大家支招了，偏食中学生必看;

改正挑食、偏食的坏习惯，并非一朝一夕之功。我们一定要努力改掉挑食、偏食的坏习惯，从一餐开始，从一天开始，慢慢地改正，好的饮食习惯从你我开始，现在大家就行动起来吧。

⑴不能操之过急，要有耐心;

⑵不采用强迫、哄骗或威胁的方式，防止儿童产生逆反心理;

⑶保证早、中晚三餐及点心的正常饮食，少吃零食，孩子餐前有饥饿感就不会挑肥捡瘦;

⑷父母以身作则，带头吃多种食物，对不吃蔬菜的孩子可菜肉混食，如吃饺子、菜饭等;

⑸根据中学生年龄进行营养教育，如在捡菜或在厨房做菜时，结合当天食谱介绍食物营养，潜移默化地使孩子懂得吃多种食物是保证身体健康的需要。

以上是推荐给大家几个针对偏食挑食的小方法，还望大家引荐，感谢大家对我们校园饮食知识的关注，我们下期将为大家讲解学生如何养成良好饮食卫生习惯。