去溜冰场溜冰需要注意哪些基本要领
科普小知识2022-05-03 08:47:57
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我们现在的运动有很多种,其中溜冰就是一种,不管是大人还是小孩,都非常的喜欢这种运动,经常晚上出去散步,都可以看到有小朋友在广场上溜冰,玩得非常的开心。那么去溜冰场溜冰需要注意哪些基本要领?下面和了解下吧。
去溜冰场溜冰需要注意哪些基本要领
1、两腿弯曲。这样可以使身体重心前移,比较容易保持前进时的平衡。
2、保持平衡。很多人都是不会保持平衡,常常向后仰,然后就没法控制的摔倒在地上,这样很容易伤到尾椎骨,所以要多练习平衡的技巧。
3、双脚成外八字形。这样才能滑的走,不然两个脚都不动,整个人的身体也在那不动,怎么能滑走。
4、滑行的过程中,左右两脚要协调配合。不能左脚在向前滑行,右脚却没有动,这样很容易摔跟头的。
5、开始滑的速度要慢。
6、滑行的时候要看前方,不要一直低头看自己的脚。这样很累,也容易伤到颈部,不然滑冰的第二天就会感觉到颈部严重疼痛,扭头一下也觉得很疼痛。