孕妈产后痔疮好尴尬，你中招了吗？

常言道“十人九痔”，特别对于很多产后妈妈来说，不论是在怀孕期间或生完孩子之后，都会饱受痔疮的困扰。那么，孕妈产后痔疮好尴尬，你中招了吗？赶紧来和看看吧！

孕妈产后痔疮好尴尬

怀孕后，新妈妈体内会产生多量性激素，由于受到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减少、减弱，使食物在胃里排空推迟，在肠里运输时间延长，导致粪便在结肠中潴留时间过长，水分减少，粪便变得干结，而易发生便秘，使排便时需要用力摒气，加上增大的子宫对直肠的压迫，盆腔静脉回流不畅，发生痔疮。

产后痔疮的原因

1.女性怀孕后，体内的子宫增大，血液供应不足，随着胎儿的发育，子宫也在不断的长大，长大的子宫会影响到静脉的流通，造成血液回流不畅，导致形成痔疮。

2.孕妇期间或者是产后坐月子期间，体内的黄激素增多，大肠蠕动速度减慢，很容易便秘，形成便秘后，很易诱发成痔疮。生长过程当中，通过顺产，生产时间过长，就会加重痔疮。

3.妊娠期间妇女体内的盆腔组织变得松弛，顺产过程当中，用力过大，腹腔部运动时间较长，易形成血栓性动脉，肛周皮肤就会形成硬块，产生疼痛，形成痔疮，一些剖腹产的孕妇也不例外，也会形成痔疮。

孕产期是痔疮的高发期

很多妈妈在产后（母乳喂养）担心乱用药物会影响宝宝健康，经常忍痛不用药。其实这是错误的。除了用药以外还有很多方法可以帮助妈妈来缓解此症状。小么建议妈妈们产后可以从以下几个方面做起：

孕初期

1.孕妈妈可以多喝水或多吃些纤维质的食物。如粗粮、蔬菜(木耳、海带、冬菇、竹笋、胡萝卜、芹菜、韭菜、菠菜等)及新鲜水果、果仁之类，如核桃仁、瓜子仁、香蕉、柠檬、花生米等，可防止大便干结。

2.也可以用药物治疗，如开塞露、肛泰软膏等，开塞露可以让产妇排便更顺畅，肛泰软膏不仅可以缓解便秘，还可以止痛。也可以温水坐浴促进血液循环改变便秘情形。方法是温水加上消毒水，建议泡三天的时间，可以早晚各泡一次，每次约泡10-15分钟。

孕中期

孕妈妈合理参加体力活动，如散步、腹式呼吸。还可以做肛提锻炼，方法是做忍大便酌动作，将肛门括约肌往上提，吸气、肚脐内收，再放松肛门括约肌，呼气一切复原。如此反复，每次做30回，早晚各锻炼1次。早上1次最好在起床前，仰卧在床上进行。这样效果良好，容易产生侵意，利于养成每天早上起床后解大便的良好习惯。

产妇分娩前后

产妇生活要规律，每天定时排便，保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门，并且保持外阴干燥。俗话说，便后一次洗，痔疮不着边。排便后，肛门周围的皮肤皱襞里常会留有一些揩不净的细小粪便残渣，由于痔疮常脱出，局部肿胀发炎，痔静脉曲张日益加重，肛门周围皮肤皱襞会逐渐增加，从而使嵌存的粪便量增加，这些污物刺激肛门会引起瘙痒或感染。所以每日大便后要坚持用温水清洗外阴。

若情形严重、产后两三个月痔疮情形仍不见好转的话，应及时到医院进行治疗，必要的时候建议接受手术。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。