怀孕有必要吃维生素D吗？缺乏维生素D对孕妇有什么危害

在中国，约有七八成的孕妇是缺乏维生素D的。基本每个妈妈都知道备孕前三个月以及孕早期要补充，下面小编为大家介绍怀孕有必要吃维生素D吗？缺乏维生素D对孕妇有什么危害？怀孕了有必要吃维生素D吗

维生素D可以促进钙质的吸收，同时也是胎儿发育所必须的物质。处于妊娠期或者哺乳期的女性由于各种原因普遍缺乏维生素D，因此这两类女性要特别注意维生素D的补充。

怀孕期间，可以根据孕妇以及胎儿的身体需要对其进行适当补充，可以服用维生素D咀嚼片和维生素D滴剂。在孕妇不缺钙的情况下可以通过适当服用维生素D以起到一定的保健作用，但要注意量要适度，不能服用过量以免促使孕妇肚中胎儿骨缝过早愈合从而导致胎儿出现骨骼停滞生长这一情况的发生，这样一来就十分容易完成胎儿发育不正常，因此最好能够在医生或者是药师的指导下服用维生素D，以保证能够在合适的时候充分供给给孕妇和胎儿。

孕妇在缺钙的时候补充维生素D应该在医生指导下适量补充，不要过量。孕妇在孕期应该注意休息，千万不要过度劳累，保持心情舒畅，多吃水果、豆制品以及一些高蛋白食物，应尽量避免吃一些寒凉辛辣刺激性食物，保持卫生，定期去医院做孕期检查，最后祝孕妈能够孕育健康宝宝！