痛风患者吃虾仁有哪些危害？常吃会不会导致身体肥胖？

既要保持虾的整体美观,又要把虾处理干净,今天我们来了解一下虾仁，下面小编为大家介绍痛风患者吃虾仁有哪些危害？常吃会不会导致身体肥胖？痛风患者吃虾仁有哪些危害

虾仁对于痛风患者来说是应该禁食的食物。

第一，虾仁属于海鲜，痛风患者应该少吃海鲜，特别是海鲜中的贝壳类，虾蟹类，紫菜鱿鱼海兔等最好不要食用，其它的鱼类可以少吃一些，但也不宜过多。

第二，虾仁中蛋白质含量过高，这对痛风患者也不好。因为过多摄入高蛋白食物，容易造成身体内脂肪堆积形成肥胖，而肥胖是诱发痛风的几大成因之一。

对于痛风患者，一定要控制住嘴。在饮食过程中要控制总热量摄入，不要每顿饭都吃的很饱，大约在7,8分饱就可以了。长期饱餐饱食，会使体重增加，这样易引发痛风发病几率。不要食用动物内脏，海鲜虾蟹，豆制品，菌类食物等，更不能饮酒。多试用一些诸如黄瓜，西红柿，水萝卜等低脂肪，低嘌呤食物，同时要多喝水，每天在2000毫升以上也就是4瓶矿泉水的量，还要加上运动，这样才能排除体内的嘌呤，从而减少痛风的患病或者发病几率。