老年失能预防核心信息

国家卫生委员会办公厅关于印发老年人预防残疾核心信息的通知

各省、自治区、直辖市及*生产建设兵团卫生委员会:

为了增强全社会预防残疾的意识，推进预防残疾的屏障，提高预防残疾的知识水平，降低老年人的残疾发生率，提高老年人的健康水平，国家卫生保健委员会组织编制了《老年人预防残疾核心信息》。现印发给你们，供参考。

老年人残疾预防核心信息

残疾是老年人身心衰退和外部环境综合作用的结果。老年人残疾的危险因素包括衰弱、少肌症、营养不良、视力下降、听力丧失、痴呆和其他老年综合症以及急性和慢性疾病。不适合老年人的环境和护理也会导致和加重老年人的残疾。积极预防残疾对提高老年人的生活质量、减轻家庭和社会的护理负担具有重要意义。

首先，提高老年人的健康素养。我们要正确认识老龄化，树立积极的老龄化观，通过科学、权威的渠道获取健康知识和技能，精心选择保健品和家用医疗器械。

第二，改善营养状况。合理的饮食，均衡的营养，定期参与营养筛查和评估，接受专业营养指导，营养不良的老年人应遵循医生的建议使用营养补充剂。

第三，改善骨骼肌功能。鼓励户外活动，进行适当的体育锻炼，增强平衡、耐力、柔韧性和肌肉力量。

四.接种疫苗。建议老年人定期接种肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗，并在流感流行季节前在医生指导下接种流感疫苗。

五、防止摔倒。强化预防跌倒意识，学习预防跌倒常识，参与跌倒风险评估，积极干预危险因素。

六、注意心理健康。保持良好的心态，学会自我调节，识别焦虑、抑郁等不良情绪和痴呆的早期表现，并积极寻求帮助。 

七、维护社会功能。参加更多的社会活动，丰富老年人的生活，避免社会孤立。

八、老年人常见病和老年综合征的管理。定期体检，管理血压、血糖和血脂，早期发现和干预心脑血管疾病、骨关节病、慢性阻塞性肺病等老年常见病和老年综合征。

九、科学合理用药。遵医嘱用药，了解适应症和禁忌症，注意多种药物，用药过程中出现不良反应时及时就医。

十、避免绝对休息。提倡老年人坚持力所能及的体育活动，避免因长期卧床休息、受伤和术后绝对休息而导致的“废用综合征”。

十一、注重功能康复。应重视康复治疗和培训，合理配置和使用辅助器具，以改善和补偿其功能。

十二、早期识别残疾高危人群。新出院的老年人或功能减退的老年人应接受老年人综合评估服务，认知功能明显、运动功能减退的老年人应尽快就医。

十三、尊重老年人的意愿。试着生活在一个熟悉的环境中，并根据你的意愿选择一个居住和护理人员的地方。

十四、注意生活环境的安全。适应社区和家庭的老龄化。注意水、电、气等设施的安全，安装和维护报警装置。

第十五，提高关爱能力。向护理人员提供专业护理培训和支持服务，并向护理人员提供心理护理和干预。

十六、为老年人创造友好的氛围。关注老年人健康，继承尊老爱老的传统美德，为老年人营造友好的社会环境。