2019三伏天过后温度要注意什么 三伏贴能治什么病

　　正常来说呢，三伏天过了之后，气温会慢慢降下来，稍微转凉，但是，还是那么热，尤其是大中午，还是受不了那火辣辣的太阳。凉凉的下午，可以坐下来喝杯茶，探讨生活。下面是学习啦小编为大家收集关于三伏天过后温度要注意什么，欢迎借鉴参考。

　　三伏天过后温度要注意什么

　　1、每天保证8小时睡眠

　　夏天昼长夜短，气温又高，加速人体代谢，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑。每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，最好在晚上22点睡觉，第二天6点起床，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。

　　2、外出做好防晒、防暑工作

　　高温天气，外出前备好防晒用具及防暑用品，太阳帽、遮阳伞、墨镜等都是很好的防晒用具，最好出发前半小时涂点防晒霜;另外需备上充足的水，有条件可以随身带点风油精、清凉油等降温药物。

　　3、用自来水冲手腕

　　每隔3小时用自来水冲手腕一次，每次冲一分钟，因为手腕是动脉血液流经的地方，用水冲可有效降低血液温度。

　　4、别等口渴再喝水

　　每天要喝2升水，如果出汗过多，还要增加，可以多补充些淡盐水或含矿物质的水。但不要一次饮用过多的水，以免造成水中毒。也不要在运动后补充冰水，以免造成胃部痉挛。

　　5、中午小睡一会

　　有研究显示，白天睡觉能有效降低身体温度，而且中午最热时，选择睡眠可以有效避开高温天气，并能及时补充体力。

　　三伏天过后地表温度会增加，变得闷热，让人难以喘息，像是置身于一个大蒸笼。看完了上面的介绍，你应该知道如何应对了吧，祝你轻松度过，天天舒适!

　　三伏贴能治什么病

　　三伏贴的贴敷原理是于夏季三伏日，自然界阳气最旺盛的时候，根据中医“天人相应”的观念，此时人体的阳气也最旺盛，经络气血流注也最旺盛。此时采用一些生姜、白芥子等辛温的药物，贴在疾病相应的穴位上，两阳相合，能够很好地治疗一些反复发作性及过敏性疾病，以达祛病保健的作用，以呼吸系统疾病的疗效更佳。

　　经专家组研究证明，该疗法具有增强机体免疫力，提高抗病能力的作用，对治疗哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、体虚易感冒等病症有效率达80%以上，并以纯天然、无副作用而深受欢迎。

　　三伏贴敷适应病症：支气管哮喘，慢性支气管炎，肺气肿，肺心病，慢性咳嗽，反复感冒，慢性鼻炎，慢性咽炎等多种肺系疾病;风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎;慢性胃肠炎，慢性胃炎，胃痛，溃疡病，慢性腹泄;小儿厌食、遗尿;虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛、痛经等虚寒性的疾病亦可贴敷。

　　小结：三伏贴的原理是三伏天是阳气最旺盛的时候，这个时候能够对于身体的阴气进行调和。三伏贴能够治疗的，很多都是慢性病，比如支气管炎，肺心病，慢性咳嗽之类的。

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