2019年夏季入伏时间 入伏要注意什么

　　入伏天马上就要来了，也就是意味着夏天最炎热的时候时段要开始了，我们又要经受高温的折磨，还有潮湿的空气，以及每天出门高温给我们带来的恐惧，下面是学习啦小编为大家收集关于2019年夏季入伏时间 入伏要注意什么，欢迎借鉴参考。

　　2019年夏天什么时候入伏

　　2019年夏天什么时候入伏：2019年7月12日，农历六月初十，星期五。

　　2019年的三伏天是从7月12日开始，也就是说7月12日入伏，由此进入了一年之中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

　　2019年三伏天时间表：

　　2019年三伏天一共有40天，其中初、中、末伏时间表如下：

　　初伏：2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)

　　中伏：2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)

　　末伏：2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)

　　三伏天要注意什么

　　首先，三伏天具有湿热的特点，特别是空气湿度大，体内有湿的朋友就会感觉闷热，有时候身上会伴有湿疹出现，异氧难耐，让人苦不堪言，如果出现这种情况，可以做点薏米红豆粥吃，薏米和红豆有很好的祛湿功效，多吃几次，湿疹的症状就会有明显好转。

　　另外体内有火的朋友会感到三伏天酷热异常，这类朋友可以做些绿豆汤喝，绿豆汤降暑止渴还有解毒的功效，多饮有益，另外还可以多吃些西瓜等水含量较多的瓜果，由于人在三伏天出汗较多，体内微量元素流失严重，瓜果是天然的微量元素补充站，可以有效的补充元素流失。

　　还有就是不要过度使用空调，不能使室内室外的温度相差太大，不能对着空调直吹，我有个朋友，特别怕过三伏天，家里空调一直开着不停，有次上午外出回来热了一身的大汗，回到家就对着空调吹汗，而且把空调温度设的很低，一会全身的汗就消了，结果他下午午睡后就开始发烧，高烧反复不退，经过一个周的输液吃药，才得以退烧。

　　小结：关于入伏的时间和需要注意的事项小编就介绍到这里，大家在夏天切忌不要贪凉，反而应该多喝一些热水，保持身体的健康。

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