拥抱带来的11大健康好处

不仅仅是性让男人和女人更亲近。每天一个温暖的拥抱可以增进感情！但是你知道，拥抱不仅能给人以安慰，还能带来许多健康益处。

不仅仅是性让男人和女人更亲近。每天一个温暖的拥抱可以增进感情！但是你知道，拥抱不仅能给人以安慰，还能带来许多健康益处。介绍拥抱的11个健康益处，记得每天温柔地拥抱你的另一半和你的家人！\u\u\u\u\u\u\u\u。

拥抱的11个健康益处:

从心理学的角度来看，我们每个人都渴望身体接触，在心中拥抱和牵手。然而，含蓄的中国人注重君子之间的友谊，爱情应该止于礼貌。拥抱从来都不是我们的菜。皮肤也被称为第二大脑。我们对外部环境的感知大多是通过触摸获得的。在镍币大小的皮肤上，有25米长的神经纤维和1000多个神经末梢，它们向大脑传递大量信息，渴望触摸和被触摸。这是我们的天性。\u\u\u\u\u\u\u\u。

人与人之间最好的身体接触是拥抱，因为它非常简单明了地表达了人与人之间最真实的爱。拥抱也能帮助人们消除抑郁、疲劳、勇气和活力。人类需要每天皮肤接触来更好地发展。一个温暖的拥抱不仅会给人带来安慰，还会带来意想不到的健康益处。\u\u\u\u\u\u\u\u。

1、消除疲劳

每天拥抱也许很难，但在他加班或出差回家后，一个温暖感人的拥抱肯定会让他感受到回家的温暖，这足以消除他在外面的疲劳，与你分享生活的激情。拥抱可以立即降低人体内的压力荷尔蒙皮质醇水平，并向大脑发出“平静”的信息。\u\u\u\u\u\u\u\u。

2、密切的人际关系

拥抱时，人体释放欣快荷尔蒙催产素(也称为“拥抱荷尔蒙”)，使人感到温暖和舒适。催产素也能加强人与人之间的社会联系。德普大学的心理学家马特·赫滕斯坦(Matt Hertenstein)说，催产素可以增强配偶之间的忠诚和信任。\u\u\u\u\u\u\u\u。

3.消除抑郁

如果你发现你的爱人不开心，最好悄悄地接近他，给他一个温暖的拥抱。面对这样的关心和爱，即使心中有更多的委屈和不快，它也会清楚地告诉你。\u\u\u\u\u\u\u\u。

4.寿命延长7年

拥抱是我们爱的表达。伴侣间的拥抱不仅有益于性，而且有助于释放更多的亲密荷尔蒙催产素。一项英国研究表明，催产素能增加长寿的机会。该国的一项调查还发现，每天拥抱两次以上的夫妇比从不拥抱的夫妇平均多活7年。因此，最好在出门前和做爱前后拥抱一下。\u\u\u\u\u\u\u\u。

5.降低血压

拥抱时身体释放的欣快荷尔蒙不仅让人感觉快乐，而且有益健康。拥抱时，皮肤的感觉激活压力感受器“帕西尼小体”，然后向大脑的迷走神经区域发送信号，该区域在降低血压中起主要作用。\u\u\u\u\u\u\u\u。

6.增强勇气

人们经常在压力下焦虑不安。当他们的情绪失控时，他们会失去奋斗的勇气。他们甚至想逃离工作、你和家人。你深情的拥抱、安慰和鼓励不仅能平息他的不安情绪，还能鼓起他继续奋斗的勇气。\u\u\u\u\u\u\u\u。

7.减轻恐惧

拥抱和触摸可以大大减少人们对死亡的恐惧。研究发现，拥抱(甚至拥抱亲密的物体，比如泰迪熊)也有助于减轻一个人对生死的恐惧。\u\u\u\u\u\u\u\u。

8.有益心脏

美国北卡罗莱纳州立大学的一项新研究发现，经常与爱人拥抱对心脏健康有益。实验结果显示，与伴侣没有任何接触的参与者的心率每分钟增加10次，而拥抱伴侣的参与者的心率每分钟仅增加5次。\u\u\u\u\u\u\u\u。

9.注入活力

瞬间的拥抱可以给疲惫的身体注入新的活力，让人们变得更年轻、更有活力。\u\u\u\u\u\u\u\u。

10.成人拥抱受益最大

据《今日美国》报道，俄亥俄州立大学的研究人员发现，随着年龄的增长，拥抱和身体接触变得越来越重要。许多研究表明，孤独(尤其是老年时的孤独)会导致双重压力，这不利于健康，拥抱可以减少孤独。\u\u\u\u\u\u\u\u。

11、童年的拥抱，成年人的压力小

美国埃默里大学的一项动物实验发现，触摸和减压之间有着重要的关联，尤其是在人类生命的早期阶段。童年时更多的拥抱可以让孩子在成年后更好地应对各种压力。\u\u\u\u\u\u\u\u。

最后，提醒情侣们应该经常拥抱或者只是牵手。如果可以的话，下班回家，互相按摩一下，这样你们的身体就可以互相爱抚了。对于一个伴侣来说，即使他没有性生活，他也必须拉着他的手，触摸对方的脸。它不仅能传达你的爱，还能增强彼此的抗病能力。除了真正的拥抱，你还可以寻找一些替代品，比如柔软温暖的长毛绒。虽然它们不能完全取代真正的拥抱，但至少比没有好。