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吃披萨会胖吗 吃披萨容易长胖吗

科普小知识2021-09-14 17:11:49
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吃披萨很容易导致发胖。披萨的脂肪含量、糖分、热量都很高,而且披萨属于不容易消化的食物,长期过量食用容易导致脂肪堆积,如果没有适量的运动,体重上升则是必然的。在饮食上还是建议多吃一些低热量的蔬菜,再加上适量的有氧运动,这样可以帮助减轻体重。