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产后多少天能吃阿胶?安利阿胶与食材搭配补气血吃法

科普小知识2021-12-21 16:24:34
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产后宝宝直接从母乳得到营养,母亲气血充足,乳汁才会营养丰富,宝宝才会成长的更健壮。下面小编为大家介绍产后多少天能吃阿胶?安利阿胶与食材搭配补气血吃法产后多少天能吃阿胶

产后15天血性恶露排净,宫内没有残留物(B超检查可确定)的情况下就可以服用阿胶。有助于子宫内膜的新生及创面修复,治疗贫血、血虚。如不能完全确定是否有残留物,建议20天以后开始滋补阿胶。

1)阿胶单服

首选陈阿胶,打粉单服,每日10克,早晚分服。可加水熬化或隔水蒸化,使阿胶制作过程中黄酒的热性尽可能挥发出去,可起到减轻火气的作用。可根据个人口味加适量冰糖、大枣、黑芝麻、核桃等进去。

2)搭配方法

阿胶山药粥

【配方】阿胶10克,山药50克,大米粉30克,白糖或精盐适量(任用一种)。

【制作】阿胶捣碎,山药去皮切丁,同大米粉放锅中加水500克煮至熟,按自己的口味加白糖或精盐调味。

【用法】温服,可常年服用。

【功效】补脾肺、滋阴润肺的作用。适用于脾肺虚弱之人食用。

阿胶麦冬粥

【配方】阿胶10克,麦门冬15克,糯米100克,红糖适量。

【制作】①先将阿胶捣碎,备用;将麦门冬切碎,以冷开水捣绞取汁。②再将糯米加适量水煮粥,待粥煮熟时,放入捣碎的阿胶、麦冬汁,边煮边搅匀,视粥稠胶化即可。

【用法】每日1剂,早、晚湿热服食,连服3天。

【功效】滋阴补虚,养血润燥。

阿胶排骨

【制作】阿胶10克,砸碎,排骨1人份,常法炖熟即可。

【功效】滋阴补血,增强体质,提高抗病力,适于产后血虚。