欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 安全

老年人为什么好宜洗“半身浴”

科普小知识2022-06-30 20:11:08
...

日本保健专家提出,老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。那么老年人为什么好宜洗“半身浴”呢?

“半身浴”有三个要点:(1)水温在39℃左右;(2)浸泡至肚脐部位;(3)浸泡30分钟以上。

洗“半身浴”的好处在于:从心脏流出的血液1分钟里可在体内循环一次后回到心脏,在温水里浸泡30分钟,血液可在体内循环30次。这样,血液可以在体内反复循环,有助于增强血管弹性、心脏搏动及肺脏呼吸功能。

心脏不好的老年人不宜洗全身浴,因为当水浸泡到肩部,水压会给心脏带来负担,心脏顶着水压输送血液,对心脏不利。加之肺部受到压迫,也易造成呼吸紊乱,从而出现意外。

研究证明,洗浴的水温应控制在37~39℃最好。在此温度中浸泡的人,血压和心跳几乎没有变化,整个身心很容易得到放松。如果水温超过42℃,不仅心跳和血压变化增大,而且还会使血小板变得活跃,就容易形成血栓(如脑血栓、心肌梗塞等)。